北一女的極限

今天去看了北一女中對上金甌女中的HBL女生複賽。北一從高珮怡那屆進入前四強開始，至今已是第五屆即將邁入四強了，每年複賽決賽我都有親臨現場。


在滬江沒落之後， 北一女成為四強常客；一個傳統升學名校，花了六年的時候，打進四強，進入四強之後四年了，什麼時候，北一女中能夠在冠軍賽亮相呢? 這是我每一年的疑問。

這一系列去紅館看了北一女跟金甌女中以及淡水商工的比賽，我看到了每年都一樣的策略，以全場防守，快速準確的球風讓矮小體型的球員們，能奮力與高大的甲組幼隊拼搏。四小一大，打了四年了，北一女還能玩出什麼新花招?或者說，北一女中能不能憑著一樣拼鬥精神，拼進冠軍賽?

關於這個問題，我心中是有疑問的。

第一，北一女的籃球輸的不是只有身高：

對金甌會贏，是因為金甌的球員處理球比較生澀，在面對全場包夾的時候，失誤比較多。另外儘管籃下的身高佔有絕對優勢，但是籃下卡位比較軟，放球的技巧跟成熟度還不足。而金甌的盯人防守，在高個球員跟不上腳步的情況之下，今天頻頻被北一撕裂防線，切入上籃。而在對方只有張家菱進攻比較強勢，北一女大部分的時間都用最擅長的全場盯人防守，

至於為什麼平平都是佔盡身高優勢的甲組幼隊，對金甌能贏為什麼淡商贏不了呢?
原因就出在，卡位技巧、防守腳步、肌力等等基本的環節身上。

矮個子球員在籃下防守高個，沒有搶位佔位的技巧與肌力，是不行的。不論是在前防守，還是卡
位籃板，如果身高不如人，肌力又輸，那無論如何，籃下只有被蹂躪的份。

以往北一女中靠的是人海戰術，一個卡不贏，用兩個人卡，所有的人都堆在籃下搶球，總會搶贏的；失去了的快攻機會怎麼彌補?只好靠球員更努力的跑，更努力的衝，中鋒更努力的拖車才有辦法。以上這些是立基在良好的體能或是充足的輪替名單。五上五下，曾經是北一女的招牌。最近幾年，北一女的輪替名單，大約只有七~八人，其中還有一場比賽上不到10分鐘的球員，可以想見主力球員有多操了。在體能很操的情況之下，人海戰術、快攻、全場防守的質量就因此下降了。

對淡商就是很好的例子，淡商的中鋒前鋒每個人都可以在籃下打點，北一矮小的球員，一對一不但卡不住，往往人仰馬翻，得不償失。第二節，蔡教練就換成2-3區域防守，原因可見一般。再禁區堆三個人，有人負責卡位，有人負責搶球，當然因此就犧牲了快攻機會。在半場進攻討不到便宜，只靠彭詩晴個人得分的情況之下，輸球也就不意外了。

第二，當然就要談到資源的問題了。
在有潛力，身材資質優秀的球員被甲組幼隊網羅的情況之下，北一女只能收到身材矮小，球技發展已趨成熟(進步空間有限)的球員。因此每年北一還是得擺出四小一大，以小博大。球員來源方面不解決，北一球風要有改變不容易，當然要進冠軍賽的難度就更高。


建言：如果北一一定得維持這樣的球風，也不是就完全不能贏，而是必須在肌力、卡位技巧、團隊以及個人防守和籃板等各方面加強訓練，至少在半場防守不能處在絕對的劣勢，才能期待已快打旋風戰勝高大長人。

86天-進度以及計畫

今天治平提醒我，離考試還有86天。挖屋~不提醒還沒有感覺考試就要到了呢!
雖然說還沒有正式上軌道，不過因為有去旁聽的關係，所以心裡踏實許多。

寒假計畫:

1.每天一篇英文/國文考古題以及背單字。
2.體育行政:一天一題考古題、查資料、練習寫公文、企劃書、組織發展策略。
3.體育學原理:體適能(筆記)、體育白皮書(筆記)、考古題、。
4.體育史:寒假前把課本念完、開學去林玫君老師旁聽記重點、治平的重點。

一月底的讀書會

考題技巧:

1.破題 例如:blalbla 組織發展策略有以下幾點:3行
2.Body:列點 (大標題底下有小標)
3.小結:3-5行

每題約25行，字體工整。


86天:
考前10天-考古題+國英文

寶貝有blog 我也想要有

但是我現在應該要乖乖唸書，寶貝在吃火樹銀花，而我該好好念書。就是這樣，沒得商量。